您好，多吃一些新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有多种微量元素和各种营养物质，对促进头发的生长有很大的作用。例如奇异果、杨桃、柑橘、苹果、芒果等等。

　　你好，植发手术以后吃高维生素高蛋白质食物比较好，同时注意休息，多喝开水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，禁忌烟酒。

　　您好，头发主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。一般植发后可以食用以下食物1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

　　植发手术之后可以多吃一些，含钾，含钙的食物，比如说，牛奶，芝麻酱，黑豆等等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素c和维生素e，多注意休息。

　　植发手术后要避免吃一些辛辣的食物，包括烟酒，多吃一些对生发有作用的食物，以清淡为主，不要吃过多油腻的食物。

　　植发手术之后十天内要注意忌口，很多东西不能吃，辛辣油腻的食物要拒*，海鲜类、牛肉、羊肉不要吃了。但是营养的补给还是很重要的，鸡肉、鸭肉是可以吃的。

　　植发手术后需要多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。

　　你好，建议你先去当地的专科医院去检查和治疗的，另外就是要保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，避免辛辣刺激性食物的。