每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗后可能出现牙齿敏感情况，建议服用一粒常规的止痛药;牙齿敏感会在治疗后6一24小时消失。

　　美白后24小时内，建议选用白色或无色食物：牛奶，白水、无色饮料，白面包，鸡肉及白色鱼肉、香蕉，苹果(不带皮)，无添加物的优酪乳，白色乳酪，酸奶、干酪等。

　　为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，*好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；

　　冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

　　像碳酸饮料、水果之类含大量酸性成分的食物，能刺激到牙齿，应尽量避免。

　　.过热或过凉的食物要尽量避开。

　　冷光牙齿美白仪使牙齿回到未经染色的洁白。而美白牙齿所使用的美白凝露美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。

　　造成牙齿着色、发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑!

　　你这种情况身体现在主要是进行了牙齿美白调整，一般来说效果还是比较不错的，及时的进行一些护理都可以了，不会有问题的。你可以我尽量的注意好饮食卫生，避免吃一些辅食性的食物就可以了，并且尽量的注意好个人的一些鳄鱼不的牙齿护理清洁就行。